natural essence : EKO PROJECT

一路庵フットコース 足湯

先日もお伝えしましたが、一路庵は令和元年より大幅リニューアルいたしました。

メニューのなかに、フットコースが２つあります。

クリーム整体で足裏をメインにした施術と

オイル整体で太ももから下の施術。

足は老廃物がたまりやすいので、

むくみ、冷え、頭痛、慢性疲労がある方に特におすすめのコースです。

フットコースの効率を上げる為に、足湯はとても大事。

実はこれ、一路庵オープンからやりたかった事の一つでした。

今回お部屋のレイアウトを変えたことで、足湯スペースが確保出来ました。

できてみると、はい、ビジョン通りです！

ビジョン実現までに５年かかりましたが、とてもいい感じです。

一路庵の足湯はハーブ浴です。

石垣島産のショウガ、月桃、レモングラス、よもぎ、クワ、長命草などなど、

毎日薬草茶を作るのと同じように、お客様もしくは季節に合わせてブレンドして作っています。

お客様にも大好評で、施術の効きも上がっていると私も実感しています。

足浴、フットコースがお好きな方は、是非一度お試し下さい。

一路庵オイル整体 ハーブミックスセサミオイル

手作りオイルのご紹介です。

今回は、セサミオイルをベースにしたミックスハーブオイルです。

月桃を刻んで、
よもぎもたくさん
月桃の葉と実

ここに、カフィアライムの葉、ローレルなど加えて煮込んでいきます。

これはまさに薬湯の香り。

ハーブティーになるような香ばしさがある、

とても美味しそうなオイルが完成しました！

セサミオイルは身体を温める作用があるので、秋以降はメインで使いたいオイルです。

オイル作り、とても楽しいです。

一年くらい保存出来ますので、また減ってきたら新しいオイルを作りたいと思います。

ジンジャーシロップとジンジャーチップス

石垣島のショウガ。

東京のショウガより味が濃くてフレッシュで美味しいので、
西表島の黒糖で煮詰めて、ショウガシロップとジンジャーチップスを作りました。



夏は冷房によってオートで身体の芯だけがどんどん冷えて行くので、
ショウガを意識的にとろうと思い、作ってみました。

炭酸水でシロップを割ると、ジンジャーエールに。

喉が渇くこの季節にリフレッシュ出来る素敵な飲み物で暑い夏を乗り切る事ができました。

一路庵オイル整体 ユリとよもぎオイル

手作りオイルのご紹介。

今回は、バージンココナッツをベースにした
ユリとよもぎのオイル。

よもぎは石垣島産の栄養濃度が濃い物を使っています。

オイル整体でハーブオイルを使って感じるのは、
オイルの香りは、同じ人が使っても体調によって香りが毎回違うことです。

よもぎの香りの主張が強い日、

ユリの香りの主張が強い日。

そこにお客様のお身体の香りがプラスされ、

塗った時の香りが、毎回変わります。

香りってとても面白いです。

香水文化が発展したのがわかる気がします。

生花と生よもぎで、香りが良く、濃厚なのにお肌に優しいオイルができました。

Jamu Drink(ジャムウドリンク)

以前ジャムウの歴史を辿りつつジャムウの記事を書きましたが、JAMUはインドネシアの民間療法です。

その中のジャムウドリンクの作り方、用途などを学びました。

ドリンクは体調に合わせ、味も温度も様々です。

今回作ったものはホットドリンク。

うこんやショウガなど味がはっきりしている食材ばかりを使っているのに、すーっと飲めてしまいます。

しかも暑いインドネシアで熱いものが美味しく感じるのです。



パームシュガーの塊。初めてみました！

うこんやガランガルなど、ショウガ科ばかり。

アイスでもホットでも。

ハーブの知恵、活用法ってすごいです。

日本でも南で採れる物で代用出来そうですので、続けてみたいと思います。

一路庵オイル整体 月桃オイル

作ったオイルのご紹介です。

今回は月桃のオイルを作りました。

私のブログでは何度もご紹介してきている月桃は、

八重山諸島で仕入れたものです。


光の加減で色が違って見えますが、先ずは洗いの行程。

虫がいたり、葉の汚いところがあるので、洗って綺麗にしていきます。

このあと乾燥させ、カットして、ハーブティにもしていきますが、

今回は生葉を使うオイルです。

お鍋一杯に刻んだ月桃の葉と、秋に採れてから乾燥させておいた月桃の実を入れていきます。

６時間くらいじっくり煮込んで完成です！

煮詰めていくので、出来上がる量は想像より少ないです。

タイのバージンココナッツオイルをベースにしました。

ほんのり香るバージンココナッツと月桃のブレンドが肌に心地よい、
さらっとした使用感のオイルです。

一路庵 オイル整体と手作りオイル

私が所属している一路庵（整体サロン）では、
５月より大幅にメニューをリニューアルいたしました。

なかでも、オイル整体のメニューをより充実させる方向にシフトいたしました。

オイル整体に使うオイルは、今までも手作りでしたが、
リニューアルに伴いヴァリエーションを増やしたくて、
インドネシアにハーブやオイル作りのお勉強にいきました。

その後、日本人に合うような国産（出来る限り無農薬）のハーブにて応用し、
たくさんの種類ができあがりました！

他にもインドネシアで購入した手作りオイルなどもありますので、
しばらく一路庵はオイルの種類がとても豊富です。

オイル整体にご興味がある方は、是非この機会にお試し下さい。

体調に合わせてオイルをセレクトしていきます。

私のオイル作りのベースオイルは、セサミオイルとココナッツオイルです。
これは、インドネシアのバージンココナッツオイル。

食用に使えるものです。

タイのバージンココナッツオイルもとても良いです。

ココナッツオイルとバージンココナッツオイルの差はとても大きいと感じていますので、

ココナッツオイルが苦手な方は、バージンココナッツオイルをまずお試し下さい。

お料理でも整体でも断然使用感が良いのです！

私はココナッツオイル自体が得意ではなかったので、

ますますそう感じるのかもしれません。

バージンココナッツオイルを使ってから、ココナッツオイルがとても好きになりました。

タイ在住のお客様（日本人）は、バージンココナッツオイルを美容アイテムとして毎日使っているそうです。

タイ在住なのに色白でツヤツヤなので、本当に身体に良さそうです。

私も同感で、使用感をとても気に入っています。

インドネシアの秘薬 JAMU(ジャムー) Drink

私が今回学びたかったことの一つJAMU（ジャムウ）。

JAMU（ジャムウ）とは、インドネシアに古来から伝わるハーブ薬のことです。

JAMU（ジャムウ）の起源は古く紀元前1200年前に遡るそうで、インドからインドネシアに民族が渡り、ヒンドゥー教が伝えられた時、インド医学のアーユルヴェーダもインドネシアに入ってきたところから始まるそうです。

インドネシアに自生している植物の実や皮、葉、根、木の皮などを原料にアーユルヴェーダ医学に基づいてハーブ薬を作っているそうです。

インドネシアではこのJAMU（ジャムウ）を使ってあらゆるものを自然に治しています。

使用用途は、マッサージオイルからスクラブ、美容パック、塗り薬、飲み薬までと多岐にわたります。

体調に合わせて調合し、毎日使っているそうです。

レシピのほとんどが口承で受け継がれて現在に至るそうですので、日本の薬草療法と似た民間療法のようですね。

中でもインドネシアの皆さんが愛しているものの一つにJAMU（ジャムウ）ドリンクがあります。

インドネシアは熱帯気候なので、身体の中にたまった熱を発散する（熱中症など）ものがポピュラーですが、身体を温めたり、痛みを和らげたりするものまであるそうです。

気候や体調によって毎日ブレンドを変えて作っているそうです。

自分で作るのが一番！そして販売している物のなかには怪しい物もあるから気をつけて、とのことでした。（＊ニュースになるほどひどかったものはジャムウドリンクにセメントが入っていたそうです！）

そんなJAMU（ジャムウ）drinkを色々試して飲んできましたので、記しておきます。

『良薬は口に苦し』でジュースのように美味しいものばかりではないのですが、身体が欲している時に飲むと、一気に状況が和らいで気持ちも落ち着く不思議な飲みものです。

さすが秘薬です！

Jamu Daun Kayu Manis (balinese chilled juice) Cinnamon leaves.Balinese palm sugar,Tamarind,Local sea salt
シナモンリーブスが苦く、塩が効いている不思議な味です。

Jamu Lima (balinese chilled juice)Ginger,Cinnamon,Betel leaves,Turmeric,Tamarind
これはなかなか好きな味でした。胃腸系を整えてくれます。

こちらもクールダウン的なスイカジュース。熱中症気味の時には塩分と一緒に摂るととても良いです。バリのフルーツは次々出来るので、成長が早いから味は薄め。そんななかでスイカは甘くておすすめのフルーツです。スイカに塩をかける習慣はないらしく、塩を頼んだらお皿に盛り塩のようにしてたくさん持ってきてくれました。

Jamu Beras Kenur(balinese warm juice)Rice,Local spices,Green leaves
苦くはないのですが、葉っぱの香りが強いもの。甘さはあまりないけれど、優しい味です。

ノンアルコールのモヒート的なジュース。パームシュガーとライムで甘酸っぱい味。ワイルドなミントリーブスが胃腸をスッキリさせてくれます。暑くてぼーっとしてしてきた疲労を癒してくれました。

ホテルのWelcome Jamu Drink。急に熱帯地域に行って慣れない身体にジンジャーやレモングラスがほっとさせてくれます。


JAMU（ジャムー）の作り方も学んで来たので、石垣島と東京のハーブを使って一路庵×neepのオリジナルJAMU（ジャムー）drinkを作れそうです！

JAMU（ジャムー）作りについては、また別で記事にしたいと思います。

植物でのヘアトリートメント「Creem Bath」

インドネシアには、クリームバスというヘッドマッサージがあります。

クリームバスは、インドネシアのバリ島に古くから伝わる頭皮と髪の美容法です。

17世紀のジャワ王室で女性の髪を美しく保つ技術として始まりました。

当時からインドネシアでは美しく輝く長い黒髪は「女性の王冠」といわれていたそうです。

たいていのお店はどこかのプロダクトを使って行なうのですが、私は植物で行なうものを体験しました。

写真は左から時計回りで
アロエベラ
パチュリ
アボガド

方法は、

１シャンプーでマッサージしながら汚れを落とす。

２パチュリ水を塗り込んでマッサージ。

３アロエベラを塗り込むマッサージ。

４アボガドクリームを塗り込んでパックしてしばらく置く。

５その間に手のマッサージ。

６シャンプーとコンディショナーで流す。

７仕上げはパチュリウォーターで頭皮を引き締める。

８植物のトニックを使いながらタオルドライ。

ドライヤーの文化はまだ根付いてないため、ここでトリートメントは終了です。


凄く良い体験が出来ました。

お家で実践できる事ばかりで参考になります。

是非バリ島でお試し下さいね！

インドネシアに行っていました。

インドネシアのバリ島 ウブドに行ってきました。

帰りの飛行機は1時間半遅れ深夜2:15(日本時間3:15)出発。

かなり眠かった！

いかんせん向こうでは標高1,000mのトロピカルジャングルで、動物や虫がいっぱいいるトイレとベッドルーム以外全部オープンエアーというロケーションのヴィラで生活していたため、夜10時にはとても眠く、朝は4時には起きている生活だったのです。

最後の最後で、日本の生活に一気に戻された感じがしました。

今日から通常営業再開です。

早速学んだハーブの知識を生かし、インドネシアハーバルティとブレンドしてneep ×一路庵のオリジナルブレンドをお客様にお出ししています！



滞在中に学んだこと、考えたこと、発見したことなど、インスタグラムにもすでに少しずつ書いています。

インスタグラムは、インスタグラムアカウントをお持ちでなくても見られるようになっていますので、お気軽にご覧下さい。

今回出かけたことで、薬草療法も施術も服もアクセサリーも、一段階進化しそうです。

これからもどうぞ宜しくお願いします。