natural essence : EKO PROJECT

ゴンフ？

ついに10連勤目。

おやすみまであと3日。

気候が寒くなってきたせいかアレルギーが治まってきたので、前回の12日間と違って体力にまだまだ余裕あり。

余裕があるって素晴らしい〜！

これも毎日のセルフメンテナンス(ルーシィダットンと太極拳練習＋整体)の積み重ねのおかげだと思っています。

先日、久しぶりに太極拳の個人稽古をしていただいたところ「だいぶ楊式のゴンフが上がってきたね。」とのお言葉をいただきました。

ゴンフとは中国語の「功夫」のことだそうです。

いろんな読み方があるみたいですが、意味は「練習・鍛錬・訓練の蓄積、それに掛けた時間や労力」のことだそうです。

私は陳式と楊式をだいたい同じ配分か陳式を多めに練習しているのですが、何故か練習時間の少ない楊式が褒められました。

比重を置いていた陳式は「かたくてまるで練習が足りていない。」とのこと。

努力は何がどこでどう繋がるのか、本当にわからないものです。

いずれにせよ未知の経験に取り組む面白さと、動きから得た知恵が人生に即反映されることが面白いので、武術は気長に続けようと思います^ ^

職場から遠い富士山ばっかり眺めていたら、また近くで見たくなってしまいました。

この日も綺麗な景色でした。

プールとアレルギー対策

これまでは出張先の海や区民プールで定期的に泳いでいましたが、

2月以降それができなくなったため、

ついに夏の終わり頃からどうにも泳ぎたい欲求が高まりすぎてしまいました。

そこで色々探した結果、私の細かい要望を満たしてくれるプールを発見！

私の要望は
・レーンを使ってしっかり泳げそう
・コロナ対策を徹底していて入場が最大8名まで
・営業時間が6:30〜21:00までと長い
・スパ併設で泳いだあとすぐに暖をとることができる
・家からわりと近い
などです。

この贅沢な至れり尽くせり空間はこの時期とてもありがたい安心感でした。

さっと泳いで帰られる方ばかりなので、たいていが貸切状態。

そんな自分のペースで思い切り練習できる機会に便乗し、フリー(クロール)の泳法を見直し始めました。

幼少期から染みついている泳ぎの癖に修正をかけつつ、はじめての2ビート練習。

癖が染みつき過ぎて、指導されてもすぐに修正できないため、練習がキツイ！

癖って恐ろしい〜！！

初回はできなさすぎて気づけば2時間半休みなく泳いだため、

人生ではじめてであろう大胸筋あたりの細〜い筋肉が五日後くらいに痛くなる始末。。

こんなところが痛くなることってあるのだな！

という反省を生かし、次からは一回の練習時間を40分程度に抑えました。

朝昼晩泳ぐのは変えませんでしたが、

おかげでその筋肉痛にはならなくなりました笑。

よほどだったのでしょうな。

すぐには行けないので、プールに入れない期間は学んだことを忘れないように陸で復習を兼ねてイメトレしていたら、次に入水した時はいきなりできるようになっていることもあってとてもびっくり！！

人間老化もするけれど、いくつになってもやる気次第で成長もあるのが嬉しいですね。

武術でも感じていましたが、あらためてイメトレの大切さを実感しました！

おまけに、プール→サウナの繰り返しが私のアレルギーには大変良いらしいと判明。

1日そのループを繰り返すと、かなりすっきりします！！

要するに体内の熱を運動や温活によって強制的に回していくことで改善されるらしいのです。

またゆっくり訪れたいと思える場所に出会えました。

order made 515 Renewal Brサンストーン、ムーンストーン (6015)

こちらは２本のブレスレットを1本にするリニューアルです。

サンストーンのブレスレットとムーンストーンのブレスレットをお持ちだったものを

1本のデザインとしてリニューアルいたしました。

どちらも長石という石の種族で、石どうしが非常に親しい間柄になります。

エネルギー的な相性もよく、２本を同時付けされる機会が多いということで、ならば一本に、という事になりました。

サン＝太陽、ムーン＝月

この二つが一緒になると、表裏一体のようなパワーがみなぎるので、エネルギッシュな使い心地になります。

真鍮で作るチェーンシリーズは、使っていると汗や水汚れなどでの変色が出てきます。

不思議なことに、金具の汚れが気になる時は、石のメッセージがある時が多いので、お修理に出される事をお勧めいたします。

身体を使いっぱなしにしていると疲れてくるのと同じで、石もコンディションを整えることが大切です。

良い状態で、長くお使い下されば嬉しいです。


No.6015
Item：チェーンブレスレット
Stone：サンストーン、ムーンストーン
Material：真鍮（ロジウムカラー）
Size：17cm

秋の2スタイル 追加しました。

素敵な秋晴れでも肌寒い日が多くなってきて、冬の訪れを感じますね。

昨日ウェブサイトに秋のスタイリングを２つ追加掲載いたしました。

コーディネートアレンジも色々載せています。

お手持ちの服と、neepの服と、スタイリングアレンジをたくさん楽しんで着ていただけたら嬉しいです！

ひとつはこのサテンコットンという珍しい素材を使ったシャツです。

ふわっとした糸で織られた生地はなんとも言えないやさしい風合いが魅力。

柔らかさがあるのにくたっとし過ぎず、エレガントな雰囲気も楽しめるのが最高です！

着心地が良くてお洒落なので、とても重宝している私のお気に入りです！

27、28日定休日です。

一路庵は今日もフットコース、フェイシャル&ヘッドコース、運動レッスンと盛りだくさんでありがとうございました！

写真は一路庵のおもてなしフットコースのフットバス。

今日から陳皮やマンジェリコンの生葉を加え、新ブレンドが登場しました。

ハーブティーやフットバスはお越し下さるお客様の体調を想像して毎日ブレンドを変えています。

一路庵でのひとときが、心身ともにリラックスして楽しい時間であればとても嬉しいです。

今週火水は定休日です。

木曜からまたお待ちしております。