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気づけば今月のブログ初投稿でした。
皆さまお元気でしたか? 5月からウェブサイトの構成に力をそそいおります。
よってブログ投稿まで手が回らなくなりました。 よかったらウェブサイトをご堪能下さい! また、ウェブサイトに載せていない作品のエピソード、、近況やセルフメンテナンスのことなどのメモ書きは、SNSで投稿しています。 もしご覧いただけるようでしたらinstagramのフォローをお願いいたします。 そんな今日は久しぶりにヘルスの投稿です! 以下につづく 久しぶりにきました! 足を揉んだら激痛で、揉んだら揉んだだけ内側から冷えが出て足がキンキンに寒くなる時期が! こういう時のセルフメンテナンスはルーシィダットンでストレッチをかけたり太極拳で気を高めることに重点をおきます。 セルフマッサージは整えてもらった身体を維持するのにはとても向いていますが、一旦崩れてしまったバランスを自分の視点で立て直すには不向きです。 かなりの時間と労力をかけても、期待は薄い(唯一期待できるのは、激痛の足揉みのみ!)。 そう考えると、セルフマッサージって一体なんのためにあるんだろう?とも思いますが、運動と同じく「自分の状況への理解」としてとても大事だと思っています。 理解なくして進化はないので、私のセルフメンテナンスでは、偏らないよう、運動とマッサージの二本立てにしています。
by neep
| 2020-12-24 08:37
| Health 身体に関すること
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