プールとアレルギー対策

これまでは出張先の海や区民プールで定期的に泳いでいましたが、

2月以降それができなくなったため、

ついに夏の終わり頃からどうにも泳ぎたい欲求が高まりすぎてしまいました。

そこで色々探した結果、私の細かい要望を満たしてくれるプールを発見！

私の要望は
・レーンを使ってしっかり泳げそう
・コロナ対策を徹底していて入場が最大8名まで
・営業時間が6:30〜21:00までと長い
・スパ併設で泳いだあとすぐに暖をとることができる
・家からわりと近い
などです。

この贅沢な至れり尽くせり空間はこの時期とてもありがたい安心感でした。

さっと泳いで帰られる方ばかりなので、たいていが貸切状態。

そんな自分のペースで思い切り練習できる機会に便乗し、フリー(クロール)の泳法を見直し始めました。

幼少期から染みついている泳ぎの癖に修正をかけつつ、はじめての2ビート練習。

癖が染みつき過ぎて、指導されてもすぐに修正できないため、練習がキツイ！

癖って恐ろしい〜！！

初回はできなさすぎて気づけば2時間半休みなく泳いだため、

人生ではじめてであろう大胸筋あたりの細〜い筋肉が五日後くらいに痛くなる始末。。

こんなところが痛くなることってあるのだな！

という反省を生かし、次からは一回の練習時間を40分程度に抑えました。

朝昼晩泳ぐのは変えませんでしたが、

おかげでその筋肉痛にはならなくなりました笑。

よほどだったのでしょうな。

すぐには行けないので、プールに入れない期間は学んだことを忘れないように陸で復習を兼ねてイメトレしていたら、次に入水した時はいきなりできるようになっていることもあってとてもびっくり！！

人間老化もするけれど、いくつになってもやる気次第で成長もあるのが嬉しいですね。

武術でも感じていましたが、あらためてイメトレの大切さを実感しました！

おまけに、プール→サウナの繰り返しが私のアレルギーには大変良いらしいと判明。

1日そのループを繰り返すと、かなりすっきりします！！

要するに体内の熱を運動や温活によって強制的に回していくことで改善されるらしいのです。

またゆっくり訪れたいと思える場所に出会えました。