とうとうやってきた！

とうとう年四回ある消化器系毒出し時期、土用がやってきました。

私の場合「どうも低調だなあ」とカレンダーをめくるとぴったり土用なのです。

春夏秋冬の移行期である土用は、消化器系を休ませて大事にするとき。

このお休みが必要なときにめいいっぱい身体を使うと、身体はおやすみを要求してきます。

すなわち、この時期に食べすぎると負担となり、風邪や体調不良と言う名の強制的休養を取ることになります。

私と同じく消化器系が弱い方はどうぞご注意を！久しぶりに雲ひとつない青空！

昨日どこまでもつづく青い空を見て、心は清々しくなったものの、ここ数日身体からは危険注意報が出ています。

こういう時は身体に合わせて一日一食に立ち戻り、無理せずゆったり過ごしたいものです。

そうしても熱発やアレルギーが出る場合には、疲労の蓄積がすでにたくさんあったということですので、強制的に休むしかない。

まずはそうならないように、養生します。

自宅湯治。ビワの葉と箱根の湯の花ブレンド。

皆さまもどうぞお気をつけてお過ごしください。