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先日の続きです。
春の装いで薄着になり、 展示が終わってホッとし、 お友達との豪華な食事が久しぶりに続き、 それがまたぴったりと土用期間(消化器を休めるため、食べ過ぎが特にいけない期間)であったりと、 浄化してくれと言わんばかりに、 不調になる原因があり過ぎました。 どんな病気でも、三大原因は、 1冷え 2食べ過ぎ 3ストレス と言われています。 特に土用は、消化器の毒出し期間なので、消化器系統の弱い私は、「注意しなくては」と思いながら、その時期に限って会食の予定がたくさんありまして(そこに展示を設定したのは自分です!)、、。 ハイ、もう設定からありがたいことになっていたのです。 波に乗って、そのまま毒出しスタート。 そんな時に1番ありがたいのは、薬膳スープでした。 生姜、大根、蓮根、牛蒡を丁寧にすりおろし、きつく絞って、一煮立ちさせて加賀棒茶(ほうじ茶や番茶でも)で割ってお醤油をたらす。 これが最高〜に美味しいのです! 何しろ、お椀一杯分つくるのに、1時間かかりますので! まさに養生のご馳走です! 効能は、 胃腸を整える、駆風、消化器系の強化、咳止めや熱冷まし、喉の痛み、筋肉痛の緩和などなど、 ありとあらゆる症状に効く万能薬でございます。 身体に染み渡る感じで、気持ちもすごく落ち着きます。 私は数年前から、お薬は飲まずに養生することにしました。 なぜって、 お薬を飲んでも飲まなくても、 回復にかかる時間は結果同じで、 回復後のスッキリ感がまるで違うことがわかったら、 なんのためにお薬を飲むのか? わからなくなったからです。 その上、お薬を飲むと、 毒が出し切れず(絆創膏治療で蓋しただけ)、 その時蓋してくすぶった分を、 身体はまたどこかで出そうとするので、 あっという間にまた風邪?をひきたがります。 そのサイクルが、自分の身体で実験してわかってから、 馬鹿馬鹿しくなって、お薬を飲むのをやめました。 滋養あるものをひたすらとって、 お風呂にたくさん入って汗をかいて、 休みます。 お風呂が1番労力を使いますが、1番効きます。 咳や鼻水の症状がある場合は、全部をお風呂時間に出しきる勢いで、お風呂に入ると良いです。 すると、そのあとスッキリと横になれるので、回復が早いです。 咳は特に、夜眠れなくなったりして辛いですよね。 なるべくお風呂で出し切ってしまうと、何故かあとが少し楽なのです。 とにかく何もかも全部出しきる! これが大事なのですね。と今頃気付く。 あとは、お薬を飲まないことで、自己免疫力が活発になりますので、身体が強くなっていきます。 よって風邪?をひきにくい身体になっていきました。 しかもその成功体験が、自己肯定感にも繋がり、気持ちもより安定してきます。 お薬に頼らず自分の力で治せた!という達成感は嬉しいものです。 幼いころから、毎月のように病院に行っていた虚弱体質の私に、こういう日が来るとはびっくりです! 今回寝込んだのは、約二年半ぶりのことでした! 二年半も風邪にもならずウィルスにも感染せず、寝込むことなく、月4日のおやすみしかないのにやってこられたなんて、、、感無量です。 ですから、ありがたく浄化を受け入れて、養生を楽しみました。 たまには毒出ししてくれないと、あとで一気に病名付きで出されても困るので。 薬膳スープは、普段から飲みたいくらい大好き!なのですが、日々限られた時間の中でお料理しているので、これ作って料理時間が終わってしまうと、家族もプチ断食になっちゃいますから、あゝ残念。 養生の時のお楽しみ、という訳です。 ですが、本当にオススメですよ! 調子がおかしい時、お試し下さいね。 *一杯分作るのに、具材は予想より必要です! (季節、具材の水分の出具合によります)
by neep
| 2017-05-10 22:34
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