7月と８月のヨガ

６月も今日で終わりですね。
すごい勢いで毎日がすぎていきました。
それだけ密度が濃かったみたいです。

今日はひと月ぶりのヨガでした。
ひと月ってこんなに長かったっけ？というくらい、待ち遠しい感じでした。

最近とても変化が早いので、今日はリラッックスできるヨガが良いなあと思っていたら、参加者がみんなそういう方向だったのも面白かったです。
集中力が高まって参加者のエネルギーが一つになっていくのを感じる、素晴らしい回でした。

５月はインストラクター主催のお寺での食の瞑想ワークショップに参加をしてきました。
お寺の方のお話も大変興味深いものであり、座禅の基礎知識を学び、
ヨガも瞑想的なもの大人数でも内面に集中できる感じがありました。

そのあとのビーガンランチボッックスがこれまたぬくもりあるものでした。
厳選された新鮮な食材で愛情たっぷりな食事でした。


普段意識できていること、できていないこと、再確認できてよかったです。

さて、今後のヨガスケジュールです。
７月３１日木曜　１３−１５時　
８月２８日木曜　１３−１５時　
となります。　　　　

７月のご予約は２６日までにお願いします。