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3月になりました。 私にとっての2月は、何かと何かの間に挟まれて、繋いでいく月 だったようです。 人と人を繋ぎ、 変動の大きな1月と3月を繋ぎ、 個人的に国と国が繋がり、 アイデアと作品を繋ぎ・・・と非常に忙しかったです!! ここまで忙しくて寒いと、必ず風邪をひくのですが、ヨガと足湯の効果か?今のところ元気です。 さて、今月のヨガは3月19日1回のみとなります。 今回は、春の空気を感じるこの頃ですので、「サイレントウオークもしましょう」とのご提案で、ヨガの前に公園でのサイレントウオークなるものを取り入れていただくことになりました。 私も初めてなので、説明ができずにすみませんが、どういうものなのかとわくわくしています! 少し長めのレッスン時間になりますが、お時間ある方はどうぞご予約下さい。 そして、レッスン後はビーガン料理のお店でランチをしよう!という流れになってきています。 3月19日水曜 集合時間 10時30分 集合場所 新江古田駅 室内レッスン12時~ *雨天の場合は通常のヨガのみとなります。その場合は当日朝にメール連絡をいたします。 2月のヨガは、月後半に2回集中して行いましたが、ひと月間隔があくと、忘れている感覚が多いことに気がつきました。 呼吸や姿勢といった基本的なことを大事にしていきたいですね。 4月には、手作りビーガン料理での食の瞑想とヨガ というイベントも企画中です。 詳細は未定ですがこちらも楽しみです!! どうぞ宜しくお願いします。
by neep
| 2014-03-01 05:57
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